Un 4h santé delicieux

Pour mon rééquilibrage alimentaire, une de choses importante est de faires plusieurs petit repas par jours pour éviter la faim et augmenter la dépense énergétique fournie par la digestion.

Les deux premiers jours je n'avais pas ressenti le besoin de manger vers 16h mais aujourd'hui j'avais un creux. je me suis donc préparée un super 4h :

- 3 CS de fromage blanc 0%

- 1 poire mure en cube

- 1 CS de canelle

- 1 CS de baies de Goji

- 1 CS de graines de Chia

- Un peu de sirop d'agave

Délicieux et super light ;-)