Repas jour 4

Très bonne journée de ce point de vue :

Déjeuner : 200 ml de lait écrémé avec 2 cs de protéines au chocolat (j'en avais un peu marre des oeufs)

Diner : 3 wasa et deux tranche de gouda

4h : Pomme-canelle-fromage blanc-graine de chia-baie de goji

soupé : idem que jour 3, un bol de bouillon thaï plein de légume avec un petit steack de boeuf

Dessert : 2 mandarines et 2 carrés de chocolat noir