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Jour 9
Le ma 9/2/16 (87,400Kg) Bonne journée dans l'ensemble, rien de spécial à dire, sinon que j'ai perdu un cran de ceinture et que ca ça motive bien ;-)
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Repas jour 9
Le ma 9/2/16 Bonne journée de ce point de vue, très fière de ne pas avoir craqué car mon homme a décidé que pour lui ce serait crêpes au nutella pour le souper! Je suis soutenue... ^^ Déjeuner : 200 ml de pudding hyper protéiné au chocolat Diner : 3 Wasa...
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Sport jour 9
Le ma 9/2/16 Très très bonne journée de ce point de vue : je suis allée chez Décathlon m'acheter quelques outils de torture :-) J'ai donc fait 30 minutes de trampoline (1m30 de sauts et 1m de repos) suivi de 4 X 10 crunchs inversés, 2 X 5 Soulevé de poids...
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Que mettre sur son pain
Le me 10/2/16 On nous dit souvent que dans les régimes, il est bon de manger du pain complet ou des craquottes type wasa avec des céréales complètes. C'est bien mais si on y met 2 tranches de salami, 1 tranche de gouda et 1 CS de mayonnaise, on peut se...
jour 10
Le Me 10/2/16 (87,600kg) Journée bien banale dans l'ensemble, mais par contre quelle flemme! J'ai quand même assuré malgré tout. Surtout que ca va faire 2 jours que je me suis coincée un nerf dans le dos, et à chaque fois que je rebondi sur mon trampoline...
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Repas jour 10
Le me 10/2/16 Bonne journée de ce point de vue : Déjeuner : Omelette avec 2 oeufs et des cubes de feta Diner : 3 wasa avec du fromage de chèvre et des champignons à la grecque 4h : une poire nature Souper : Un demi filet de colin au brocolis et sauce...
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Sport jour 10
le me 10/2/16 Mauvaise journée mais j'me suis rattrapée, je m'explique : Voici plusieurs jours que j'ai comme un coup de couteau entre les omoplates à chaque fois que je fais un bond; Aujourd'hui la douleur était telle que je n'aurais absolument pas pu...
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Juste pour dire... et me motiver
Juste pour dire, comme ça, en passant, que cette fille à la même taille que moi. Je n'ajouterais rien. ^^
Jour 11
Le je 11/2/16 (87,100Kg) Mon dieu mon dieu! tout s'est très bien passé jusqu’à ce que je me retrouve entre les mains de mon kiné ostéopathe. Il a commencé avec une séance de kiné et à enchaîné avec une séance d'osthéo (apparemment mon dos est dans un...
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repas jour 11
Le je 11/2/16 Bonne même très bonne journée de ce point de vue : Déjeuner : Une omelette avec 2 oeufs et des dés de feta Diner : Semoule mélangée à un demi filet de colin, brocolis sauce blanche Souper : 3 wasa avec 3 tranche de saucisson de jambon forestier...
